ハイパーナイフで免疫力を高めながら痩せる方法
目次
免疫力とは
免疫とは、体で発生したガン細胞や外部から侵入したウイルス・細菌を 感知し撃退する防衛システムのことです。 免疫細胞が強調し合って成り立っており、精巧なシステムになっています。 抵抗力を持たせるため、抗体を作ることも免疫の役割です。 このシステムは１５歳までに出来上がり、２０歳を超えると低下していきます。 免疫力が低下すると、細菌やウイルスが体内に入りやすくなってしまいます。 免疫力低下のサインを知って、健康状態を維持できるようにしていきましょう。
免疫力低下のサイン
免疫力が低下すると次のような症状が現れます。 ・肌荒れ ・風邪を引きやすく治りにくい ・傷が治りにくい ・口内炎ができやすい ・イライラ、不眠、食欲の増減 これらの症状が起きている場合、免疫力が低下している可能性が高いです。 免疫力が低下している時は、身体が風邪や病気に かかりやすい状態になっています。 免疫力が落ちている時にかかる病気には、難病と呼ばれるものもあります。 次に免疫力が低下している際にかかりやすくなる病気を紹介していきます。
免疫力の低下で発症しやすくなる病気
・風邪、インフルエンザなどの感染症 ・肌荒れ ・がん ・歯周病 ・食中毒 また全身に皮膚の疾患や炎症などが起こる全身性エリテマトーデスや 熱や倦怠感などの症状と肺・腎臓の炎症が同時に 連続して起こるウェゲナー肉芽腫症などの難病に繋がる場合もあります。
免疫力低下の原因
・タンパク質不足 免疫細胞はタンパク質からできています。栄養バランスが偏り タンパク質を摂取できていないと、良質な免疫細胞が作られず 免疫力が低下します。
免疫力の低下を放置すると…
先ほど紹介した肌荒れや口内炎などの軽い症状から、風邪・インフルエンザ などの感染症、そして病気に繋がっていきます。 命の危険に関わる病気になりにくい体にするためにも、 免疫力がいかに重要かおわかり頂けると思います。
免疫力を高める方法
✔腸内環境を整える 免疫細胞の約8割が腸内に存在しています。 腸内の善玉菌を増やすことで免疫力が高まります。 肛門はウイルスや細菌など外部から入り込む抗原と関わることが 多い場所であり、特に腸は様々なものを吸収するため有害物質を 体内に入れないために免疫細胞が豊富に存在しています。
✔体温を上げる
免疫細胞は血液の中にあるため、体温が下がり血行が悪くなることで
体内の異物を感知してもすぐに対応できなくなってしまいます。
免疫細胞が正常に作動する体温は約36.5℃と言われます。
免疫力は体温が1℃下がると30％低下し、
1℃上がると最大5～6倍に上昇すると言われます。
代謝を上げて、体温を上げられるようにしましょう。
✔自立神経を整える
自律神経は白血球による免疫システムも支配しています。
自律神経の切り替えがうまく行われていると、
白血球のバランスが良い状態で保たれます。
湯船に浸かる、質の良い睡眠をとるなど自律神経を
整える習慣をつけるようにしましょう。
免疫力を高めながら痩せる方法
ここで免疫力を高めながら痩せることができる とっておきの方法をご紹介します。 ハイパーナイフという機器をご存じでしょうか。 ハイパーナイフは冷たく固まった脂肪を温めて燃焼させる ダイエット効果が主な効果ですが、体を温められることで 血管が拡張し、血流の改善やリンパの流れが促進される 免疫力アップの効果も期待されています。 ハイパーナイフでお腹を温めると、 腸内の善玉菌を増やす効果も期待されています。 是非ハイパーナイフをお試しください！
まとめ
免疫力は年齢が上がるにつれて低下していきます。 免疫力を高める習慣を作って、健康を維持していきましょう。 当院では、ハイパーナイフを用いたダイエットメニューを ご用意しております。ハイパーナイフで体を温め、 血流を良くすることで免疫力アップにも繋がります。 免疫力をアップしながらダイエットに 是非、美容整体リカラボへお越しください！ ◆美容整体 リカラボ【ホームページ】https://mahalo-day.readymade.jp/recoverlab.com/beauty/
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