コロナがだいぶ治まりましたが、まだマスクを着用している方もいると思います。
今まで目から下はお顔のたるみなど悩んでいてもマスクで隠せましたがおでこはどうでしょうか。
おでこではマスクで年齢はごまかせません。
今回はおでこのしわやたるみの原因や改善方法をお伝えいたします。

忙しい私でも、簡単にできる二の腕痩せ！   女性なら必ず気になる二の腕のお肉……。 二の腕は元々たるみやすい場所なので、つい油断をしていると・・・。 「えっ、私だけぷるぷる震えている…。」 「こんなぷるぷるした腕なんか一生出せない！」 そう思ったことって、女性なら一度はありますよね。     ①なぜ二の腕はぷるぷる（たるむ）しちゃうのか？ ②簡単な方法で、しかも短時間…

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皆様、咬筋（こうきん）をご存じですか？   咬筋とは、咀嚼筋の一つで 下顎を引き上げる時に使う筋肉です。         上下の歯を軽く開き、唇を閉じた状態から フェイスラインに4本指を添えます。   そこから歯をぐっと噛みしめたときに盛り上がった部分が咬筋です。   筋肉の中でも非常に力の強い筋肉で、 何十キロもの重さを引き上…

  家にこもるか、外出時はマスクをつける日々・・・     「最近顔がなんだかつかれる・・」などはないですか？   家にこもりがちになる人と会う機会が減ったことで、   表情筋を使って会話することが少なくなってきています。     また、職場や外出先では常時マスクを着けているため、   顔の下半分が常にこわばった状態に…

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